FIRAマッスルサプリはプロテインよりも何が有利？
脂肪がぶよぶよで腹が出ていたり、筋肉が少なすぎて貧弱だから男らしくない…
そんな悩みが20代も40代も男性には多いですね。
最近話題になっているFIRAマッスルサプリですが、このような悩み解決に効果的ということで多くの方が実際に飲んで結果を出しています。
しかし、プロテインと比べるとどっちが効果的なのかという疑問の声もあるようです。
ここでは、そんな2つを比較しながら、それぞれの長所、短所を紹介していきます。
プロテインのメリットとデメリット
プロテインといえば、筋肉をデカくするというイメージがあります。
実際に、ホエイを原料とするものは多くのボディビルダーが1日の中で何度も飲んでいますね。
増量期でのバルクアップには必要なタンパク質が大量に入っているためです。
メリットはこのように、筋肉量を大きく増やす手助けをすることです。
逆に、デメリットもあります。
それは、カロリーが高いこと。
大会に出るようなコンテストビルダーは、増量期と大会前の減量期にわけてうまく体重（体脂肪）を調整して仕上げます。
しかし、一般人がプロテインを日常的に飲むと、カロリーオーバーで「デブ」になってしまう可能性もあります。
また、ガリガリ体型で栄養の吸収率が悪い人も、なかなかタンパク質を吸収できずに筋肉がつかないといったことも起こります。
FIRAマッスルサプリのメリットとデメリット
一方、FIRAマッスルサプリは、成分にダイエットサポート成分のインディアンデーツや必須アミノ酸BCAA、そしてこれらの成分の効果を高めるヒハツエキスなどが配合されています。
BCAAは現役スポーツ選手も練習の前、中、後に摂取したりしていますね。
そのため、一言でいうと「体脂肪を落としながら筋肉を付ける」ことが実感できます。
これに筋トレを組み合わせたりすれば、より効果的というわけですね。
ではデメリットはというと、ボディビルダーの増量期のような筋肉を最大限増やすことには不向きということです。
ですから、いろいろな服が似合って女性にモテるような細マッチョ体型ではなく、あくまでも筋肉重視のゴリマッチョを目指す方にはプロテインのほうが良いということです。
リニューアルされて「ファイラマッスルサプリHMB」になりました。
名前の通り、HMBが配合されています。
HMBは必須アミノ酸の一つロイシンの代謝物で、筋肉の合成を助けたり筋肉が分解するのを防いだりする働きをする成分です。
そのため、従来のファイラマッスルサプリと比べて、より良質な筋肉がつきやすくダイエット期でも筋肉が落ちにくいというメリットが生まれました。
このような働きによって、筋肉量をとことん増やしたいボディビルダーの中にもこのマッスルサプリをプロテインに追加して飲む人が出てきました。
また、プロポーションを良くするのと同時に、基礎代謝を高く維持して痩せやすく太りにくい体質にするダイエッターにも高い評価を得ています。
以上のように、FIRAマッスルサプリとプロテインではけっこう差があります。
あなたは何を目標にしているのかでどちらを摂取すべきか変わってきますので、まずは目的を確認することから始めましょう。