マスターズでも仕事などで忙しくても短時間でクロールが速くなる!!
自由形記録保持者で元オリンピック選手が限定で教えている方法とは?
あなたも水泳自由形(クロール)でこんな悩みはありませんか?
- ちょっと練習をしない期間があるとすぐにタイムが悪くなる
- 100m自由形でのペース配分がよくわかっていない
- 前半のタイムと後半のタイムで大きく差がついてしまう
- 呼吸と同時にキックがスローになってしまう
- いつも最後の10mで周りの選手に抜かれてしまう
- キックに力がないのか推進力が感じられない
- とにかく練習のための時間がしっかり取れない
どれもクロールをよく理解していない人に共通している悩みです。
実は、クロールが速い人にはある共通点があります。
それを身に付け、たしかな根拠を元に強化と改善をすれば、あなたも必ず結果がだせるのです。
あなたを90日で変わらせる「自由形スピードアップ・プログラム」とは?
男子100m自由形日本記録保持者で、しかもオリンピック銅メダリストの佐藤久佳さんが監修した話題の「自由形スピードアップ・プログラム」では、世間一般では教えられていない上達法が公開されています。
「自分には才能がないから・・・」とか「マスターズだから年齢が・・・」、「そんなに時間が取れるわけではないから・・・」と、不安かもしれません。
しかし、ここだけで公開される手法は、それらのことは何ら関係ないのです。
自由形のスピードを加速させ、後半でもタイムが落ちないキックの推進力を得るためには、ある3つのことを意識してトレーニングするだけです。
そうすることで、佐藤久佳さんが指導した人たちは、100%タイムを縮めることに成功しているのです。
「自由形スピードアップ・プログラム」は口コミや体験談がどんどん上がってきています。
その一部を紹介します。
『効率的に時間を使えて結果を出せる!』(Mさん 40代男性)
仕事でなかなか時間がとれないのですが、佐藤久佳さんの指導DVDでは、時間を効率的に使う多くの練習法があります。
実はキックの推進力不足が悩みでして・・・それでDVDのキックの項目を中心に練習しました。
それぞれの練習法は、根拠や目的などしっかり説明されるため理解しながら実践できます。
自由形のキックでスピードをアップさせるためのコツがたいへんよくわかります。
私のような短時間で結果を出したい人にはぴったりですね。
『後半のペースが少しずつ落ちなくなってきた!』(Fくん 中学2年生)
ぼくは、部活で100と50メートルの自由形の選手をしています。
悩みはスタミナがないことです。
だから前半で猛ダッシュして、最後に逃げ切るレースのやり方をしていました。
顧問の先生からは、ストリームラインのことをよく注意されました。
佐藤先生のDVDをちゃんと勉強してからは、最初のフォームに戻って練習しています。
佐藤先生が指摘しているローリングをコンパクトにすることが、ぼくは疲れるとできていませんでした。
今は、どんどん練習しているので、自信もついています。
『自由形のタイムを2回も更新!』(60代女性)
自由形スピードアッププログラムの佐藤先生の指導を勉強し、プルのドリルを練習したところ、予想以上に結果がでて驚いております。
ここ1ヶ月で、ベストタイムを二度更新しました。
私にとってもっとも勉強になったことは、スカーリングのドリルです。
肘の使い方はとても重要なのですね。
佐藤先生の指導のおかげで、改善点がはっきり理解できました。
泳ぎのバランスも全体的に良くなってきたので、今後も練習をしてタイムを更新していきたいと思います。
佐藤久佳さんの「自由形スピードアップ・プログラム」の人気の秘密は、その効果だけではありません。
DVDで勉強して練習してもひとりではちょっと・・・という不安を解消するために、180日間のサポートが無料で付いています。
さらに、90日以上実践しても効果がぜんぜん出なかった場合には、購入代金を全額返金してもらえるという絶対的自信もあるのです。
これであなたは、自由形(クロール)でタイムが良くならない原因はなくなることでしょう。